چای سیاه

سال هاست که بسیاری از مردم بدون توجه به تنوع و خواص نوشیدنی ها فقط چای سیاه مصرف می کنند. نوشیدن چای در طول روز کاملا آرامش بخش است اما مصرف زیاد چای سیاه بطور زیاد، باعث کم خونی، تحریک معده و ... می شود که حتی برخی مواقع نوشیدن چای برای بدن عادی می شود و ممکن است حس انرژی به افراد ندهد. راه حل این مشکل انتخاب یک نوشیدنی جایگزین سالم و خوش طعم مانند چای ماسالا است.
مصرف متوسط چای، کمتر از ۳ فنجان در روز، می‌تواند فواید بی‌شماری داشته باشد، اما بیش از حد چای نوشیدن که بیش از ۳ یا ۴ فنجان در روز است، با چند عارضه جانبی منفی ارتباط دارد.