استرس یکی از بزرگترین چالشهایی است که بازیکنان پینگ پنگ در مسیر مسابقه با آن مواجه میشوند. حتی بازیکنان حرفهای نیز گاهی در شرایط فشار بالا احساس اضطراب میکنند، چیزی که میتواند تمرکز، دقت و عملکرد را کاهش دهد. مدیریت صحیح استرس نه تنها باعث بهبود نتایج میشود، بلکه تجربه بازی را نیز لذتبخشتر و سازندهتر میکند.
